145级是一个关键阶段，玩家需要通过多种途径高效获取经验以提升实力。日常任务是经验积累的基础，师门任务每天提供稳定且丰厚的经验奖励，建议优先完成20次双倍师门任务。抓鬼任务同样是核心经验来源，尤其是开启双倍或三倍经验时，配合秘制灵气消耗可大幅提升效率。平定安邦任务要求玩家在特定场景击败怪物并提交心魔宝珠，每日完成10次可获得可观经验。这些常规任务耗时短、收益高，适合作为每日必做内容。
副本挑战是145级玩家获取大量经验的另一重要方式。七绝山副本单次经验收益极高，建议组队并开启秘制灵气以最大化收益。秘境降妖副本难度适中且经验奖励丰富，适合每日刷取。乌鸡国副本则兼顾经验与金钱收益，尤其对60级以上的玩家性价比突出。前尘旧梦副本提供阶段性挑战，完成指定章节可一次性获得海量经验。需注意合理安排副本顺序，优先选择经验效率高的副本，避免因时间分配不当导致收益下降。
帮派活动如帮派战和帮派副本不仅增强团队协作，还提供额外经验加成。节日活动通常设有专属经验奖励，需密切关注游戏公告及时参与。飞贼活动每天固定时段开放，经验收益远超普通任务，建议与其他高收益活动错开时间安排。天降辰星活动虽与部分帮派活动时间冲突，但其经验效率更高，可根据个人需求选择。周末限时活动如科举大赛、门派闯关等也应积极参与，这些活动往往设有阶段式经验奖励。
合理利用游戏机制可进一步优化经验收益。组队状态下完成任务可获得额外经验加成，建议组建固定队伍提升默契度。双倍经验时间应优先分配给抓鬼、副本等高收益玩法。回梦丹等经验加成道具需在关键活动前使用，但需注意每日使用上限避免浪费。庭院种植系统每日只需短暂打理即可收获经验与储备金，属于低投入高回报的补充手段。口袋版登录奖励和太清阁兑换也能提供额外经验来源，适合作为离线补充。
技能与资源管理对长期经验积累至关重要。角色技能等级提升会带来额外经验收益，需保持均衡发展。装备强化和宝石镶嵌可提高战斗效率，间接增加单位时间经验获取量。宠物选择应以提升清怪速度为目标，优先考虑群攻型宠物。帮派技能中的辅助类技能如强身术也能通过增强生存能力来优化经验效率。需避免过度依赖单一经验来源，应建立包含任务、副本、活动在内的多元化经验获取体系。
经验获取效率最终取决于玩家的规划与执行力。建议制定每日任务清单并按优先级完成，同时预留弹性时间应对突发活动。高经验收益任务尽量安排在双倍时段，低收益任务可穿插进行。长期玩家可建立周常计划，将副本刷新周期与个人时间表匹配。需注意游戏内各类经验加成状态的叠加规则，避免效果冲突。通过持续优化操作细节和资源配置，145级玩家能够稳定实现经验的高速积累。
